Há muito tempo se sabe que a atividade física é boa para a saúde, no entanto, as estimativas variam em relação ao quanto de benefício pode ser alcançado. Um estudo liderado por pesquisadores da Universidade Griffith observou que se toda a população dos Estados Unidos fosse tão ativa quanto os 25% que praticam exercícios regularmente, pessoas com mais de 40 anos poderiam aumentar a longevidade e acrescentar ao menos cinco anos de vida.
A pesquisa também cita que as pessoas mais ativas tinham um risco 73% menor de morte. Para os menos ativos. Uma única caminhada de uma hora poderia potencialmente trazer um benefício de cerca de seis horas adicionais de vida.
A equipe de pesquisa também sugeriu que baixos níveis de atividade física podem até rivalizar com os efeitos negativos do tabagismo.
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