Saúde

Construir e manter hábitos saudáveis pode levar até um ano

Especialistas trabalham com técnicas específicas para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina

Entenda os efeitos da atividade no organismo

Médico do esporte explica como a musculação pode auxiliar no processo de emagrecimento, mas alerta que deve ser realizada de maneira correta

Dor no pé na caminhada pode ser fascite plantar

Especialista explica o que causa a fascite plantar e revela métodos para aliviar a inflamação da sola do pé

Professor cita 3 cuidados que quem vai começar a correr deve tomar

Recomendações ajudam a criar um treino equilibrado para ter melhores resultados na corrida e aproveitar os benefícios do exercício

A partir de que idade crianças e adolescentes devem dosar?

Níveis alterados dessa lipoproteína levam ao acúmulo lento e progressivo de gordura nas artérias, causando a doença aterosclerótica

Café da manhã ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

Ter um café da manhã balanceado pode ajudar a controlar o peso, a circunferência da cintura, os níveis de colesterol e a função renal

Mamografia reduz mortes por câncer de mama

Brasileiros não consomem frutas e verduras o suficiente

Crise econômica e a maior difusão de ultraprocessados estão entre os principais motivos para as escolhas alimentares dos brasileiros

Relógio biológico pode ajudar a emagrecer. Saiba como ajustar o seu

Através de conceitos da medicina Ayurvédica é possível ajustar o relógio natural, controlar o peso e aumentar o bem-estar ao longo do dia

Quantas horas de sono o ser humano precisa por dia? Tabela mostra as horas por idade

Dormir bem fortalece o sistema imunológico, ajuda a prevenir doenças e tem grande importância para o bom funcionamento do cérebro

O que acontece no corpo quando você mistura várias bebidas alcoólicas

Especialistas esclarecem tabu sobre misturar álcool e alertam para os riscos de beber em excesso em ocasiões como o Carnaval

Veja 5 alimentos comuns que são ricos no mineral essencial

Importante para a preservação da saúde e o funcionamento do corpo, o magnésio pode ser encontrado em alimentos do dia a dia

Por que grávidas não podem tomar chá? Confira as melhores alternativas

Alguns chás podem representar riscos para gestantes. Saiba quais são os mais seguros para consumo, de acordo com especialistas

Creatina é nova aposta dos cientistas no tratamento da depressão

Estudo aponta que o composto orgânico pode ser forte aliado no tratamento da depressão

Saiba riscos do uso do estimulante sexual como pré-treino

Especialistas alertam para os perigos do uso indiscriminado do medicamento, que pode causar até problemas cardiovasculares

Como se prevenir contra as viroses de verão?

Os casos de viroses aumentam muito no verão. Veja medidas a serem tomadas no litoral e em áreas urbanas para se prevenir

Estudo identifica neurônios que controlam a fome e como ativá-los

Pesquisa revela neurônios no tronco cerebral de ratos que regulam a fome, abrindo caminho para possíveis tratamentos contra a obesidade

Estudo revela a partir de qual quantidade o álcool prejudica o cérebro

Estudo da Universidade de Oxford mostrou que não importa a quantidade e nem o tipo, em qualquer medida o álcool faz mal à saúde do cérebro

Saiba como sua alimentação pode interferir na sua noite de sono

Estudo destaca o papel da dieta no combate à insônia. Veja os alimentos aliados e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila

Bruxismo: estresse emocional pode impactar saúde bucal